Das sagt der/die Künstler:in:

Brauchst du eine Pause? Gönne dir eine wohltuende Yoga-Auszeit! Stress abbauen mit Yoga, Achtsamkeit und Entspannung. 

Stress, Energiemangel, Verspannungen oder Rückenschmerzen verwandeln deinen Alltag in einen Hindernisparcours? Veränderungen in Beruf oder Familie – oder die Wechseljahre stellen dich vor neue Herausforderungen?

Als Yogalehrerin erlebe ich immer wieder, wie stark Zeitdruck, Stress oder Schmerzen meine Klientinnen belasten können. Der Stress drückt dann wie ein schwerer Rucksack auf Körper und Geist und trübt die ursprüngliche Lebensfreude. 

Es liegt mir am Herzen, meine Klientinnen dabei zu unterstützen, sich wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit durchs Leben zu bewegen. Aus meiner langjährigen Erfahrung aus tausenden von Yogastunden mit Menschen jeden Alters weiß ich: Es gibt einfache Yogaübungen und Entspannungstechniken, die helfen, sich von Rückenschmerzen, Zähneknirschen und vielen anderen stressbedingten Belastungen zu befreien. Ich zeige, wie es geht – und gebe Inspiration für einen gesunden Lebensstil und mehr Wohlbefinden im Alltag. Für mich ist es das schönste Erlebnis, wenn mich eine Klientin nach einer Yogastunde entspannt anlächelt und sich in ihrem Körper wieder rundum wohl fühlt.

Kürzlich sagte mir eine Klientin nach einer tiefen Yoga-Entspannung: „Ich habe zum ersten Mal seit Wochen keine Rückenschmerzen mehr.“ 

Der Körper reagiert auf Entspannung – spürbar, offen, befreit. Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist ein Raum, in dem du loslassen und ganz bei dir sein kannst. Nimm dir Zeit. Achte auf dich und deinen Atem. Komm ganz in Ruhe an.

Du musst nicht perfekt sein. Nur bereit, dir selbst zu begegnen.

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern – begleite ich dich gern.

Kundinnen berichten über ihre Erfahrungen mit Personal Yoga-Training Münster sind meine Herzensmotivation als Yogalehrerin. Ich möchte dazu beitragen, dass meine Klientinnen durch Yoga und Entspannung zu einem leichteren Lebensgefühl und zu mehr Lebensqualität zurückfinden.