Glutenfrei durch München: Restaurantratgeber - Rausgegangen

Es gibt viele Gründe, der Shotgun Sister Coffeebar in Giesing einen Besuch abzustatten. Unter anderem wegen den glutenfreien Sachen, die ihr hier findet. Freuen könnt ihr euch über Bowls, Bananenbrot und so einiges mehr. Und auch, wenn hier nicht ausschließlich Glutenfreies auf der Karte steht, liegt das Augenmerk in der Shotgun Sister Coffeebar auf gesunden Lebensmitteln. Zum Beispiel werden die Kuchen mit Dinkelmehl gebacken.

Das Café Erika in Sendling kann nicht nur vegane, sondern auch glutenfreie Kuchen. Und somit habt ihr quasi die Qual der Wahl: Ob Apfel-Nuss-Kuchen, klassischer Cheesecake, White-Chocolate-Lemon-Cheesecake oder Snickers Torte – ach, warum überhaupt entscheiden? Packt euch am besten mehrere Stücke ein. Die Auswahl wechselt und somit könnt ihr hier immer wieder etwas Neues entdecken.

Die Gerichte vom The Palmtree Club in der Maxvorstadt sehen nicht nur gut aus, sie sind auch glutenfrei: Und zwar ausnahmslos alle! Somit könnt ihr euch auf der Speisekarte austoben, ohne an eure Unverträglichkeit denken zu müssen. Es winken warme Waffeln, bunt belegte und selbstgebackene Brote und leckere, fruchtige Bowls. Aber auch warme Mahlzeiten mit Buchweizen, Reisnudeln, viel Gemüse und verschiedenen Toppings können hier geordert werden. Die Besitzer:innen Miriam und Benni geben euch aber auch gerne Empfehlungen, falls ihr mal nicht wisst, was ihr bestellen sollt.

Bei Bite Delite bekommt ihr in diversen Stadtteilen wie der Maxvorstadt oder in der Innenstadt gesundes, frisches Essen angeboten. Auch glutenfreie Produkte sind hier zu finden. Zum Beispiel könnt ihr euch mit Bowls, Bircher Müsli, Dhal und Co. eindecken. Praktischerweise sind alle Lebensmittel gekennzeichnet, sodass ihr sofort wisst, was drin ist. Die beiden Gründer:innen Christina und Julian haben da ein sehr durchdachtes Konzept ins Leben gerufen.

Dass man leckeres veganes Essen in Emmi's Kitchen genießen kann, ist längst kein Geheimnis. Aber wusstet ihr, dass man dort auch glutenfreie Sachen bekommt? Zum Beispiel vollwertige Frühstücke wie Porridge oder Tofu Scramble mit glutenfreiem Brot – aber auch Mittagsgerichte wie Sandwiches und Bowls. Selbst Burger kommen hier gegen einen kleinen Aufpreis mit glutenfreien Buns daher. Aber Achtung: Die Speisen können trotzdem Spuren von Gluten enthalten.

Zugegeben, in diesem Eck von Sendling sind wir eher selten. Trotzdem ist es eine gute Adresse für glutenfreie Pizza und Pinsa: Locanda Busento. Hier kommen auf Wunsch beide Gerichte in unterschiedlicher Ausführung ganz ohne Gluten aus. Am besten vorher anrufen und vorbestellen, dann steht dem traditionellen italienischen Genuss nichts mehr im Weg.