Life can be messy & stressful 😥

Voll mit Terminen, Deadlines und Pflichten – beruflich sowie privat. Aber bevor wir uns öde Coping-Strategien aus den Fingern ziehen, haben haben wir uns eine Alternative überlegt: Den Stress beim Sport rauslassen und neue Energie gewinnen! Geht auch super easy, denn wir bekommen Urban Sports Club vom Unternehmen bezahlt

LIFE HACK: So kannst du kostenlos Sport und Wellness genießen!

Vergiss langweilige Trainingseinheiten! Mit einer einzigen Mitgliedschaft bekommst du Zugang zu einer endlosen Auswahl an Fitnessstudios, Yoga-Studios, Schwimmbädern, Tanzkursen und vielem mehr. Von morgendlichem Yoga bis zum abendlichen Functional Training – Urban Sports Club gibt dir die Freiheit, dich auszuleben und verschiedene Aktivitäten auszuprobieren, ohne dich festlegen zu müssen. 
& das Coolste: Immer mehr Arbeitgeber:innen investieren in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen. NICE!
Das heißt, sie übernehmen Teile der Kosten oder sogar vollständig deine Mitgliedschaft - denn: wenn du gesund, zufrieden und ausgeglichen bist, erbringst du im Normalfall auch gute Arbeit – eine Mitgliedschaft bei Urban Sports Club ist also ein Win-Win für dich, als auch dein Unternehmen

Unser Team bei Rausgegangen geht nicht nur gern zusammen zu den besten Events der Stadt, sondern wir teilen auch das ein oder andere sportliche Hobby. In der Pause zusammen zum Yoga oder nach der Arbeit eine runde Boxen - Hier kommen unsere liebsten Standorte für verschiedene Aktivitäen mit Urban Sports Club in Berlin! 👇 

Die Seele baumeln lassen bei YOGAFÜRDICH in Friedrichshain

📍 Frankfurter Allee 53, 10247 

Hier , in Feline's Lieblings-Yoga Studio findest du egal ob vor oder nach einem ereignisreichen Arbeitstag vor allem eins: Ruhe & Ausgeglichenheit.  Im Herzen von Friedrichshain bekommst du bei yogafürdich den Wohlfühlfaktor 100 serviert! Das Kursangebot in dem Traumstudio ist vielfältig und für jedes Level geeignet. Yin und Power Vinyasa Yoga oder Pilates – es ist für jede:n etwas dabei. Was ist dein Schlüssel für einen entspannten Geist und einen gesunden Körper? 

PS: yogafürdich gibt's an insgesamt 5 Standorten in Berlin :)

To Do's vergessen im STADTBAD & HOTEL ODERBERGER

📍 Oderberger Str. 57, 10435 

Der Feierabend ist endlich da, die Arbeit liegt hinter dir – doch statt auf dem Sofa zu versinken, könnte die Lösung für einen stressfreien Ausklang des Tages in einem erfrischenden Tauchbecken liegen. Wusstest du, dass Schwimmen nicht nur die gelenkschonendste Sportart ist, sondern dabei auch noch den gesamten Körper trainiert?  Wir finden: sowohl vor als auch nach der Arbeit gibt's doch nichts Schöneres, als ein paar Bahnen in der historischen Schwimmhalle Prenzlberg's zu ziehen und den Kopf frei zu kriegen. Neben Pool und Sauna findest du hier auch die Kaminbar und das Restaurant des Stadtbad & Hotel Oderberger, wo du vor oder nach deinem Besuch relaxen kannst.

Hoch hinaus beim BOULDERKLUB Kreuzberg

📍 Ohlauer Str. 38, 10999 

Wer hätte gedacht, dass Bouldern nicht nur Spaß macht, sondern auch unseren Teamspirit auf ein ganz neues Level bringt? Denn egal, ob blutige:r Anfänger:in oder erfahrener Kletterprofi – gemeinsam eine knifflige Strecke rocken schweißt zusammen. Vor allem beim Bouldern müssen wir uns ständig austauschen: "Nicht aufgeben, nur noch ein Griff!", “Rechts ist ein guter Griff” – alles klar und deutlich. Das verbessert nicht nur unsere Kommunikation an der Wand, sondern auch im Office!  Ob du gemeinsam oder doch solo die Höhen erklimmst ist dir überlassen. Spaß, gute Stimmung und eine angenehme Atmosphäre sind im Boulderklub Kreuzberg in jedem Fall vorprogrammiert. Nur Mut!

Afterwork Fun bei D!´s DANCE SCHOOL

📍 Holzmarktstraße 11, 10179

Große Empfehlung von uns: Nach der Arbeit einfach mal die Hüften schwingen! Pia ist in jedem Fall überzeugt denn Tanzen setzt Glückshormone frei und macht dir damit ganz automatisch gute Laune.  Eine Stunde Tanzen kann wirklich Wunder wirken, um den Arbeitstag hinter sich zu lassen. In dem Lifestyle-Studio der D!'s Dance School ist  für jeden Geschmack etwas dabei, Ziel ist es Freude und Leidenschaft zu spüren und die Kunst des Tanzens in die Welt hinauszutragen  – dabei entscheidest du natürlich mit Hilfe der professionellen Coaches was zu dir passt! Mit deinen Arbeitskolleg:innen im Schlepptau hast du deine:n Tanzpartner:in auch schon direkt gesichert. 

Auspowern bei CLUB ATHLETEN DISCO DOJO

📍 Revaler Straße 99, 10245

Wenn es um Stressabbau geht, ist Boxen der unschlagbare Champion. Bei jedem Schlag werden nicht nur Frustrationen rausgelassen, sondern auch ordentlich Endorphine freigesetzt. Hier bekommst du also – im wahrsten Sinne des Wortes – den After-Work-Punch!
Mach's wie Feline zu deiner Routine, schnapp dir Boxhandschuhe und schlag den Stress K.o.! Bei den Club Athleten DISCO DOJO gibt's dazu auch noch Partyfeeling mit wilden Techno Beats, whoop! Falls du doch mehr Bock auf Workout hast kannst du das hier direkt mit dem Boxtraining verbinden. Eines ist sicher: danach fühlst du dich wie Neugeboren!

Hast du auch Lust bekommen kostenlos Sport und Wellness zu genießen? Dann schlag doch deinem Arbeitgeber oder Arbeitgeberin mal vor mit Urban Sports Club in das Wohlbefinden von dir und allen anderen zu investieren! 

& so gehst du vor:

1️⃣ Auf der Seite von Urban Sports Club findest du alle Infos & auch überzeugende Argumente für die Firmenfitness

2️⃣ Außerdem kannst du dort direkt deine Firma empfehlen und bei Abschluss eines Vertrags erhältst du 3 Monate Urban Sports Club kostenlos.Urban Sports Club kostenlos.

Was sind deine liebsten Workouts um nach Feierabend zu entspannen oder neue Energie zu bekommen?

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