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© Illustration: Lui Kohlmann
Achtsamkeit bewegt: Mit Leichtigkeit, Tiefe und Spaß
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Unsere Zeiten sind sehr herausfordernd und bringen uns immer wieder aus unserer Mitte in Gedanken und Sorgen. Gleichzeitig ist der Alltag oft sehr schnelllebig im vielen To-do und wir sind gar nicht richtig anwesend.
Eingebettet in spielerische Wahrnehmungsübungen und Rhythmusspiele erlernen wir Achtsamkeitsübungen, die uns helfen können, präsent zu bleiben, in eine innere Ruhe zu kommen und uns wieder „aufzuladen“.
Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.
Bitte mitbringen:- bequeme Kleidung
- warme Socken, Gymnastikschuhe o.ä.
- etwas zu trinken
- wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Location
Figurentheater-Kolleg
Hohe Eiche 27
44892 Bochum
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