Another Long Run

Hallo Ihr Lieben,

Der Sunday Running Club ist aus unser heraus entstanden und war schon immer etwas von uns kommt und gelebt wird.

Ihr lauft jetzt seit fast 2 Jahren mit uns und auch ihr habt euch weiterentwickelt.

Der Sonntag ist bei uns der Tag für den Long Run und häufig laufen wir noch vor dem SRC eine schnellere lange runde.

Wir haben uns gedacht warum nehmen wir die die wollen nicht auch mit.

WICHTIG:
Anders als beim Sunday Running Club gilt hier. Bitte überprüft die Pace.
Sollte eine 5:00-5:15 über 15km nicht machbar und zu ambitioniert klingen, trainiert darauf hin und wir freuen uns euch dann bald auch hier zu begrüßen.

Solltet ihr Verpflegung brauchen: haben wir die Möglichkeit euch FREE CARBS, GELE & ELEKTROLYTE von MNSTRY vorher zu geben. Nehmt euch bitte selber auch alles mit was ihr sonst braucht.

Wir freuen uns hoffentlich immer mehr von euch zu begrüßen und auch auf die die ab jetzt darauf trainieren mitzulaufen.

Der Long Run wird ab jetzt regelmäßig stattfinden und auch hier kommuniziert werden.

Es gelten immer noch die gleichen Regeln. Seit nett zueinander, achtet aufeinander und habt Spaß.

Treffpunkt: Another Cotton Lab Store, Bastionstraße 10, 40213 Düsseldorf

7:25 Treffen
7:30 loslaufen
Strecke: 15km
Pace: 5:00-5:15 min/km

8:55 Ankunft am Store und anschließende lockere 10km bei 6:30 min/km

10:15 wie immer Drinks und Coffee bei uns am Store.

Alles Liebe

Euer Another Cotton Lab Team