Antastha Yoga Master Class (mit Jeanette)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Yoga mit verbundenen Augen 👀

Trau dich und komm vorbei - alle Level sind willkommen!

Nach den ersten schönen Yoga-Nachmittagen, gibt es neue Termine, bei der wir 2,5 Stunden gemeinsam Yoga praktizieren.

Antastha, abgeleitet aus dem Sanskrit, bedeutet "im Inneren bleiben" und betont tiefes inneres Bewusstsein und Achtsamkeit. Diese transformative Yoga Session führt dich durch eine einzigartige Mischung aus Körperhaltungen, Atemarbeit und meditativen Techniken, die es dir ermöglichen, dich tief mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

Beim Antastha Yoga kannst du dir freiwillig die Augen verbinden und dich von der intensiveren Wahrnehmung deiner Bewegungen überraschen lassen. Durch die Augenmaske wirst du deinen anderen Sinne aktivieren. Wie praktizieren Yoga-Positionen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Jede/r übt nach seinen eigenen Erfahrungen und Wünschen, ich gebe immer verschiedenen Möglichkeiten der Positionen an. 

Ablauf (ca. 2,5 Stunden)
>> Mantra Yoga
>> Antastha Yoga
>> Yoga Nidra mit Soundelementen
>> Tee & Snack

Einlass 16:00 Uhr // Beginn: 16.15 Uhr // Ende ca. 18:45 Uhr 

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Buchung unter http://justyoga.ticket.io

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Preisinformation:

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