Der Sommer bringt Licht, Energie und Lebensfreude und doch fordert dieser auch unsere Balance heraus.

Dieses Ayurveda-Day-Retreat lädt dich ein, inmitten der warmen Monate bewusst zur Ruhe zu kommen, dich zu nähren und deine innere Kühlung zu aktivieren.

Wir tauchen ein in die Sommerqualitäten aus ayurvedischer Sicht, lernen einfache Rituale, kühlende Ernährung und Self-Care-Praktiken kennen. Unterstützt wird der Tag durch sanfte Yogasequenzen, Atemübungen und Meditationen, die dein inneres Feuer (Pitta) harmonisieren und dich wieder mit deiner Intuition verbinden.

Was dich erwartet:

- Einführung in die ayurvedische Sommerlehre (Pitta-Balance)

- sanft kühlendes Yoga & Pranayama

- Self-Care-Rituale & ayurvedische Rezepte

- Journaling & kreative Impulse für Sommerleichtigkeit

- gemeinsames seasonal Ritual & Sharing

Für alle geeignet, die sich nach Leichtigkeit, innerer Frische und tiefer Verbindung mit sich selbst sehnen.