Das sagt der/die Veranstalter:in:

Du möchtest dir selbst bewusster und mitfühlender begegnen?
Du möchtest weniger Stress und stattdessen mehr innere Ausgeglichenheit empfinden?
Du möchtest selbstwirksamer mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen umgehen und mehr Zufriedenheit in deinen Alltag integrieren?

Dann sei dabei!

In einer Kleingruppe von max. 12 Menschen werden wir gemeinsam meditieren, Körperübungen praktizieren und Emotionen Raum geben.

Du wirst Input erhalten und kannst dich in einem geschützten Rahmen offen austauschen. Woche für Woche werden wir immer tiefer eintauchen in die individuellen Stressmuster, um diesen nachhaltig mit ganz persönlichen Bewältigungsstrategien entgegen wirken zu können.


Dabei wirst du lernen Achtsamkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren und dadurch mehr Glück und Zufriedenheit in deinem Leben zu kultivieren.

Ab dem 15. Januar 2026 treffen wir uns immer donnerstags um 18:30 Uhr mitten im Herzen von Ehrenfeld in den wunderschönen Wohlfühlräumen von be youman.

Termine: 15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 26.02. | 05.03. | 12.03. | 19.03.

Kosten: 250,00 €

Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise!

Mira

Weitere Infos findest du unter: www.mira-engenhorst.de