BODY.EXE

BODY.EXE Workshop Spendenbasis 24.06., 17 Uhr | Feierwerk München Nervensystem regulieren, koloniale Muster brechen & frei schreiben.

BODY.EXE

Wie finden wir in einer überfordernden Welt echte Ruhe in uns selbst und wie übertragen wir diese Sicherheit auf unseren Körper?

Koloniale Strukturen, gesellschaftlicher Druck und Diskriminierung hinterlassen Spuren in unserem Nervensystem. Sie halten uns im permanenten Überlebensmodus. In diesem interaktiven Workshop brechen wir diese Muster auf. Wir verbinden somatische Körperarbeit mit kreativem Schreiben, um blockierte Energie freizusetzen und deiner eigenen, ungefilterten Wahrheit Raum zu geben.

Das erwartet dich konkret:

Somatische Regulation & De-Scripting: Wir nutzen gezielte Körperarbeit und Nervensystem-Regulation (Skills), um Stress abzubauen, den Überlebensmodus zu stoppen und sicher im Moment anzukommen. Du lernst, wie du deinem Körper signalisierst, dass er jetzt sicher ist.

Embodied Storytelling (Schreibworkshop): Wenn der Körper reguliert ist und zur Ruhe kommt, öffnet sich der Raum für Kreativität. Durch intuitive Schreibimpulse leiten wir die freigesetzte Energie direkt in den Stift. Wir schreiben im eigenen Tempo – nicht um zu funktionieren, sondern um das Unaussprechliche fließen zu lassen.

Wichtige Infos:

Eintritt: Auf Spendenbasis (Pay what you can) 🪙 – Das Eventbrite-Ticket sichert dir deinen festen Platz im Raum, da die Plätze streng limitiert sind. Vor Ort spendest du, was du kannst.

Wann: Mittwoch, 24. Juni 2026, 17:00 Uhr (Dauer: ca. 3 Stunden mit Pausen)

Wo: Feierwerk Farbenladen, München (Im Rahmen der Gruppenausstellung GODS.EXE)

Für wen: Ein geschützter Safer Space prioritär für FLINTA*, BIPoC, queere und intersektionale Communities. Keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein (Sitz-)Kissen oder eine Yogamatte und dein liebstes Schreibzeug (Notizbuch & Stift).

Hinweis zur Fairness: Bitte buche dein Ticket nur, wenn du wirklich kommst, damit die Plätze für die Community verlässlich bleiben.