Cacao & Candlelight Yin Yoga

Komm mit auf eine herzerwärmende Reise an diesem Nachmittag im November. Wir verbinden die magischen Kräfte von Rohkakao & intuitivem Yin Yoga in wärmenden Kerzenlicht. Wir öffnen sanft die Atemräume, werden weich und überlassen unserer intuitiven Weisheit die Führung.

Was dich erwartet:

* Ankommen und weich landen im Kerzenschein

* herzöffnende Kakao Zeremonie

* intuitives Yin Yoga - Strala-Yoga inspiriert

* Zeit für Austausch in einem sicheren, wertschätzenden Raum

Yin Yoga ist eine sanfte und erdende Praxis, die Atembewusstsein mit somatischen Übungen verbindet, deren Ziel die Entspannung von Körper und Geist ist. Der ruhige Yoga-Stil wird hauptsächlich im Liegen und Sitzen durchgeführt und unterscheidet sich dadurch von den deutlich dynamischeren Yoga-Stilen. Gerade, wenn wir im Alltag viel sitzen, ist es wichtig für unseren Körper mit gezielten sanften Dehnübungen Atemräume zu öffnen und tiefsitzende Verspannungen zu lösen. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten. Dadurch findet eine Dehnung der Tiefenmuskulatur statt. Der Körper öffnet sich, wird flexibel und leicht. Altlasten, die sich im Körper abgesetzt haben, werden freigegeben. Wir lernen uns und unseren Körper so anzunehmen wie er ist. Es geht bei der Yin-Praxis nicht darum, eine bestimmte Form einzunehmen, oder einen vorgegeben Zustand zu erreichen. Deshalb sind für die Teilnahme keine Vorkenntnisse nötig Beim Yin Yoga geht es darum, die Feinheiten in uns anzuerkennen und gleichzeitig die Verbindung zum Selbst und zum großen Ganzen zu intensivieren.

Ich freue mich auf dich!