Das sagt der/die Veranstalter:in:
Diese Stunde lädt dich ein, in die Praxis hineinzusinken, zu verweilen und bewusst wahrzunehmen. In ruhigen, achtsamen Bewegungen und sanften Haltungen entsteht Raum zum Spüren, Atmen und Nachspüren. Mit der Intention, den Körper bewusst zu fühlen, Spannungen loszulassen und Ruhe einzuladen, darf das Nervensystem zur Ruhe kommen.
Die Praxis schenkt dir Zeit, langsamer zu werden, dich zu entspannen und ganz bei dir anzukommen – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Eine wohltuende Auszeit, die Erdung, Entspannung und innere Stille fördert.
Location
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