Capoeira Training & Musik - Senzala Cologne

Capoeira ist die perfekte Verbindung aus Kampfkunst und Musik!

Entstanden als Ausdruck afro-brasilianischen Widerstands und Kultur sind die Grenzen zwischen verspieltem Kampf, Tanzen, Akrobatik und Musikmachen fließend. Es ist ein intensives Training für deine allgemeine Fitness (Kraft & Ausdauer), Körperbeherrschung, Flexibilität und Reflexe. Nicht zuletzt werden in der Gruppe aber auch Gehör, Rhythmusgefühl und Stimme gestärkt.

Aber am allerwichtigsten: Capoeira macht mehr als nur Spaß, es löst ein tiefes Gefühl der Freude aus.

Nach Anmeldung per Mail ist das erste Probetraining für Anfänger:innen kostenfrei! Wir freuen uns trotzdem sehr über eine Spende.
Neugierige auf jedem Niveau sind unabhängig von Herkunft, Alter, Geschlecht und Aussehen jederzeit willkommen, bei unserem Gruppentraining mitzumachen. Du musst nichts mitbringen außer Sportklamotten (vorzugsweise eine lange Trainingshose). Man kann einfach barfuß oder mit sauberen Hallenschuhen (am besten mit Gummisohle) trainieren.

Bei Fragen und zum Anmelden kann man uns per E-Mail erreichen: senzala.cologne@gmail.com

Trainingszeiten:
Donnerstags 19h - 20h Musik, 20h - 21:30h Training (im Saal des Quäker Nachbarschaftsheims)
Samstags 13h - 15h Musik & Training (im Keller des Quäker, Eingang am Sportplatz)

Bei gutem Wetter kann es vorkommen, dass wir draußen im Bereich um das Quäker herum trainieren.

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