Das sagt der/die Veranstalter:in:

Ankommen, reinspüren, loslassen. 

Im Vorweihnachts-Trubel einen Moment der inneren Ruhe -  ganz für dich.

Wir laden dich in einen geschützten, achtsamen Raum ein, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. In gemütlicher Atmosphäre mit Kerzen und Tee bekommt dein Körper die Chance gehört zu werden und sich tief zu entspannen. Diese innere Ruhe schenkt dir neue Energie.

Durch Breathwork (Atemarbeit) erdest du dich im Hier und Jetzt. Bewegung hilft dir, den Körper sanft zu aktivieren und Stress loszulassen. Mit Embodiment Elementen bringen wir deinen Körper und Geist in Einheit. Du spürst bewusst in dich hinein, kommst vom Denken ins Fühlen und verbindest dich mit deinem Herzen. Durch diese innere Reise begleitet dich dein Workshop Journal, in welchem du Wahrnehmungen sowie neue Intentionen bewusst festhälst.

Workshop Beitrag 29€ (inkl. Gebühren)

Wir treffen uns im T.Raum Studio in Veitshöchheim.

Yoga Matten, Tee und Journaling Materialien liegen für dich bereit.

Komme gerne in gemütlichen Klamotten, warmen Socken und bringe dir bei Bedarf eine Decke und/oder Kissen mit. Du kannst auch gerne dein eigenes Journal nutzen.

Einlass ab 15 Minuten vor Beginn (12.15 Uhr) geöffnet 🩵

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❓ FAQ - häufige Fragen:

- Wie körperlich anstrengend wird es?

Wir werden gemeinsam in Bewegung kommen - dennoch ist das keine Sport Veranstaltung. Gemütliche Kleidung (Jogginghose o.ä.) ist ausreichend.

- Brauche ich irgendwelche Vorkenntnisse?
Nein :) Alles was du brauchst erklären wir im Workshop.