Conscious Connected Breathwork DE

Conscious Breathwork Circle

Entdecke die Kraft bewusster Atmung für mehr Klarheit und Entspannung! Lass dich von deinem Atem auf deine Reise führen.


Hi, ich bin Tanya. Ich bin Atemtherapeutin und Breathwork Facilitator.

Für mich ist Conscious Breathwork ein kraftvolles Tool für Selbsterfahrung, persönliche Entfaltung und eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Mit meinen Sessions möchte ich dich auf eine Reise zu dir selbst begleiten und einen Raum schaffen, in dem du durch deinen eigenen Atem mehr Bewusstsein, Klarheit und Verbindung erfahren kannst.

Conscious Breathwork ist eine bewusste, verbundene Atempraxis, die den Fokus nach innen lenkt. Dein Atem kann dir dabei helfen, Spannungen im Körper wahrzunehmen und loszulassen, Emotionen zu bewegen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Die Praxis wird von Musik getragen und lässt Raum für deine ganz eigene Erfahrung. Du musst nichts leisten und nichts erzwingen. Jede Reise ist individuell.

Ich glaube, dass ein bewusster Zugang zu uns selbst die Grundlage für ein erfüllteres und bewussteres Leben sein kann. Genau diesen Raum möchte ich mit meinen Sessions schaffen.


Was dich erwartet:

Ankommen & Check-in
Wir nehmen uns Zeit zum Ankommen und für ein kurzes Kennenlernen. Ein Raum, in dem jede Person gehört und gesehen werden darf.

60 Minuten Conscious Breathwork
Anschließend beginnt die 60-minütige Breathwork-Session. Dein Atem wird dabei von Musik getragen und du darfst dich ganz auf deine eigene Erfahrung einlassen.

Check-out & Sharing
Im Anschluss gibt es Raum, um das Erlebte nachwirken zu lassen und, wenn du möchtest, deine Erfahrungen zu teilen. Es gibt keinen Druck zu sprechen. Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Bei kleinen Snacks lassen wir die Session gemeinsam ausklingen und geben dem Erlebten Raum, sich zu setzen.

So bereitest du dich vor:

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Ich empfehle dir, etwa zwei Stunden vor der Session nichts Schweres mehr zu essen, da ein voller Bauch das bewusste Atmen erschweren kann. Zieh dir gerne bequeme, lockere Kleidung an, in der du dich wohlfühlst und frei atmen kannst.

Bring gerne etwas zu trinken mit. Alles Weitere ist vor Ort für dich da. Der Raum ist ab 19:15 Uhr für dich geöffnet.

Ich freue mich sehr, dass du hierhergefunden hast und dich auf deine ganz eigene Reise begibst. Ich darf dir dafür den Raum halten und dich dabei begleiten, deine ganz individuelle Erfahrung mit deinem Atem zu machen.

Instagram: @tanyaerartsin
 

Wichtiger Hinweis:

Bitte nimm nicht teil bei schweren Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, Epilepsie, Glaukom (Grünem Star), Schwangerschaft, kürzlichen Operationen, akuten Infektionskrankheiten, unter Alkohol- oder Drogeneinfluss oder bei Einnahme starker Medikamente.

Mit dem Ticketkauf bestätigst du, körperlich, seelisch und geistig stabil genug für die Teilnahme zu sein. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreibe mir gerne eine Nachricht.