Das sagt der/die Veranstalter:in:
In diesem Workshop stärken wir gezielt die Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur (den "Core"), wobei wir die klassische Yogaübungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie und Physiotherapie verbinden. Dabei werden die Übungen durch fließende Übergänge miteinander verbunden, um Kraft, Ausdauer und Körpergefühl zu verbinden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und evtl. Getränke mit.
Link zur Veranstaltung und Anmeldung: Core Workshop für die Bauch-, Hüft-, und Rückenmuskulatur
Location
VHS Studienhaus
Cäcilienstraße 35
50667 Köln
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