Cross&quer Functional Training

CROSS&QUER – Outdoor Functional Training auf der Peißnitz

📍 Saalestrand, Peißnitz Halle (Saale)
🕠 Jeden Trainingstag von 17:30 – 18:30 Uhr

Trainiere gemeinsam mit uns unter freiem Himmel direkt am Saalestrand auf der Peißnitz! Beim CROSS&QUER Outdoor Training erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout aus Kraft, Ausdauer und funktionellen Bewegungen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – jede Übung kann an dein individuelles Fitnesslevel angepasst werden.

So läuft das Training ab:
✅ Dynamisches Warm-up zur Aktivierung und Mobilisation
✅ HIIT- / Tabata-Block für Herz-Kreislauf und Fettverbrennung
✅ 8-Stationen-Zirkeltraining mit Fokus auf Cardio & Strength
✅ Cool-down und Stretching zum Abschluss

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Trainingsgeräten, die ich für euch mitbringe. Dazu gibt's motivierende Musik und eine starke Gruppenatmosphäre.

Für wen ist das Training geeignet?

• Anfänger:innen
• Wiedereinsteiger:innen
• Fortgeschrittene Sportler:innen
• Alle, die draußen trainieren und fitter werden möchten

Das brauchst du:
✔️ Sportkleidung
✔️ Trainingsmatte
✔️ Wasserflasche

Das bringe ich mit:
💪 Trainingsgeräte
🎵 Musik
🔥 Das komplette Workout

Komm einfach vorbei und trainiere mit uns am schönsten Outdoor-Gym Halles!

Instagram:
@crossquer

60 Minuten. Frische Luft. Volle Energie.
Functional Training • HIIT • Zirkeltraining • Community • Outdoor Fitness

Bitte anmelden über https://chat.whatsapp.com/GWnvXtscScN9oWOdvLPiv1 

Dort gibt es weitere Infos!

Fragen alternativ gerne über 0176/80226451 oder marcel.hepp@yahoo.de

Freu mich Euer Marcel