Das Core Boot Camp Intensivwoche Pilates (Sommerferien)

Eine Woche voller Bewegung, Energie und neuer Impulse: Die „Intensivwoche Pilates“ bietet die perfekte Gelegenheit, verschiedene Pilates- und Bewegungsformen kennenzulernen und dem Körper etwas Gutes zu tun. An fünf Terminen à 75 Minuten steht jeweils ein anderer Schwerpunkt im Mittelpunkt – von Mobility-Training mit Faszienrolle über Pilates mit Kurzhanteln bis hin zu Barre Pilates und Standing Pilates.

Pilates stärkt die Körpermitte, verbessert die Haltung, fördert Beweglichkeit und Balance und hilft dabei, Verspannungen zu lösen. Den Abschluss der Woche bildet ein ganzheitliches Full-Body-Pilates-Workout, das alle Elemente der Reihe vereint.

Als besonderes Extra erwartet die Teilnehmenden bei jeder Einheit eine Detox-Wasser-Flat. Wer die komplette Reihe bucht, erhält zusätzlich eine kleine Goody-Bag. Die Einheiten sind sowohl als Gesamtpaket als auch einzeln buchbar.

Bitte für die Einheit „Full Body Pilates“ eine eigene Matte mitbringen. 

Die Kurseinheiten können sowohl als Gesamtpaket (75 €) als auch einzeln (je 18 €) gebucht werden. Infos balou-dortmund.de