Day Retreat bei München | Auszeit, Erholung & Achtsamkeit | AUFATMEN

AUFATMEN – Dein Day Retreat für Auszeit, Erholung und neue Kraft

Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben.

Manchmal braucht es nur einen Tag, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Das Day Retreat AUFATMEN schenkt dir eine bewusste Auszeit vom Alltag – einen Tag voller Ruhe, Natur, Kreativität und Begegnung. Fernab von Terminen, To-do-Listen und mentalem Dauerrauschen findest du Raum für echte Erholung, neue Klarheit und frische Energie.

Dieses Retreat lädt dich ein, durchzuatmen, loszulassen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. In einer achtsamen Atmosphäre erwarten dich kreative Impulse, Naturerlebnisse und stärkende Übungen für Körper, Geist und Seele.

Was dich bei diesem Retreat erwartet:

Kreative Impulse

Künstlerische Prozesse helfen dir dabei, den Kopf loszulassen, innere Themen sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu entdecken.

Natur erleben

Naturtherapeutische Elemente und gemeinsame Zeit im Freien schenken Erdung, Ruhe und neue Kraft.

Achtsamkeit und Entspannung

Bewusste Übungen fördern Körperwahrnehmung, innere Ruhe und nachhaltige Erholung.

Inspirierende Begegnungen

Wertschätzende Gespräche und gemeinsames Erleben schaffen Verbindung und neue Impulse für deinen Alltag.

Deine Auszeit mit Wirkung

Nach diesem Day Retreat wirst du dich leichter, klarer und entspannter fühlen. Dein Kopf wird ruhiger, dein Körper erholter und dein Herz weiter.

Viele Teilnehmerinnen beschreiben das Gefühl nach dem Retreat als ein tiefes Ankommen bei sich selbst – geerdet, gestärkt und voller neuer Energie für die kommenden Wochen.

Wenn du dir eine echte Auszeit, nachhaltige Erholung und einen Tag nur für dich wünschst, ist AUFATMEN genau das richtige Retreat für dich.

Eure Begleiterinnen

Mina Caspar

Kunsttherapeutin & Color and Style Mentorin

Madeline Dau

Trainerin für Naturtherapie & Lifecoach

Gemeinsam gestalten sie einen besonderen Raum, in dem Natur, Kreativität und persönliche Entwicklung miteinander verschmelzen.

Verpflegung

☕ Kaffee und Kuchen sind inklusive.

Zum Mittagessen besuchen wir gemeinsam die Tagesbar (Selbstzahler).

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen.

Sichere dir jetzt deinen Platz für einen Tag voller Auszeit, Erholung und neuer Kraft.