Das sagt der/die Veranstalter:in:

Kraft tanken durch Bewegung 

Bewegung ist mehr als körperliche Aktivität – sie ist ein Weg, Spannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. In unserem Erlebnis-Workshop „Aktive Entspannung“ erfährst du, wie gezielte Bewegungsimpulse deine Energie aktivieren und gleichzeitig für tiefe Entspannung sorgen können.

Aktive Entspannung bedeutet nicht, einfach zur Ruhe zu kommen, sondern bewusst loszulassen, Stressmuskeln zu lösen und dich selbst neu zu spüren. Lerne gemeinsam mit unseren erfahrenen Coaches einfache, aber wirkungsvolle Übungen kennen, die dich im Alltag unterstützen und direkt umsetzbar sind.

Das erwartet dich:

• Ein interaktiver Workshop mit Erlebnischarakter
• Austausch & Verbindung mit Gleichgesinnten
• Praktische Tools für den Alltag
• Impulse für deine persönliche Entspannungspraxis   

Unsere Workshops zielen darauf ab, langfristige Veränderungen zu bewirken. Finde deinen eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und lerne, Stressprävention in deinen Alltag zu integrieren. 

Preisinformation:

Leistungsumfang: 1-Tagesworkshop (8 Std.), inkl. Kaffee, Tee, Softdrinks & kleine Snacks, Handout & Übungsmaterial