Das sagt der/die Veranstalter:in:

Mentale Techniken für mehr Ruhe, Resilienz und Selbstmanagement

Stress ist allgegenwärtig – doch du kannst lernen, ihm mit Klarheit und innerer Stärke zu begegnen. In unserem Erlebnis-Workshop „Strategien“ vermitteln wir dir kognitiv-mentale Methoden, mit denen du Stress besser verstehst, gezielt darauf reagierst und langfristig deine Widerstandskraft stärkst.

Gemeinsam gehen wir der Frage auf den Grund, was dich im Alltag wirklich stresst und was dir Kraft gibt. Mit unseren erfahrenen Coaches lernst du, Energieräuber zu erkennen, deine Ressourcen zu aktivieren und mit einfachen Übungen dein Selbstmanagement zu verbessern.

Das erwartet dich:

• Ein interaktiver Workshop mit Erlebnischarakter
• Austausch & Verbindung mit Gleichgesinnten
• Praktische Tools für den Alltag
• Dein individueller Werkzeugkoffer für herausfordernde Situationen

Unsere Workshops zielen darauf ab, langfristige Veränderungen zu bewirken. Finde deinen eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und lerne, Stressprävention in deinen Alltag zu integrieren. 

Preisinformation:

Leistungsumfang: 1-Tagesworkshop (8 Std.), inkl. Kaffee, Tee, Softdrinks & kleine Snacks, Handout & Übungsmaterial