Deep Reset Workshop

Maren lädt dich zu einem besonderen Yin Yoga Abend ein – eine Einladung zum Entschleunigen, Loslassen und tiefen Regenerieren.

In diesem 2-stündigen Workshop schenkst du deinem Körper und Nervensystem bewusst Ruhe. Nach einer sanften Ankommensphase mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erhältst du wertvolle Impulse darüber, wie Stress und Anspannung im Körper wirken – und wie Yin Yoga dich zurück in innere Balance führen kann.

Anschließend erwartet dich eine 60-minütige Yin-Yoga-Praxis mit lange gehaltenen Positionen, achtsamer Anleitung und unterstützenden Props. Der Fokus liegt auf tiefer Entspannung und der Regulation deines Nervensystems.

Zum Abschluss begleitet dich eine geführte Yoga-Nidra-Sequenz in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – ein Raum für Regeneration, Loslassen und Integration.

Ein Journaling-Impuls und ein kleines Loslass-Ritual laden dich ein, bewusst nach innen zu spüren und Ballast gehen zu lassen. Danach kannst du den Abend bei einer Tasse Tee in Ruhe oder im freiwilligen Austausch ausklingen lassen.

Ein Special für alle, die sich nach echter Ruhe, Erdung und einer bewussten Pause vom Alltag sehnen.

Dieses Special ist für dich, wenn du:

• dir tiefe Entspannung und Regeneration wünschst
• dein Nervensystem beruhigen und Stress loslassen möchtest
• dir eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchtest
• mehr Ruhe, Langsamkeit und Verbindung zu dir selbst suchst

Tickets unter: https://elinalumida.de/buchungsformular/#/bookcart?ftimespans=1302