Dein Nervensystem verstehen & Wohlbefinden kreieren

Erfahre, wie dein Nervensystem funktioniert und was es mit deinem Wohlbefinden zu tun hat

Du lernst auf spielerische Weise auf Basis von Somatic Experiencing wie du dein Nervensystem positiv beeinflusst, was Oxytocin in deinem Körper macht und warum es so gut tut und wie du dich im Alltag in Balance hältst.

Nachdem du gelernt hast, wie dein Körper ins Gleichgewicht kommt, gehen wir in die Praxis:

1) Spüre die Auswirkungen unserer Art und Weise zu Atmen auf unser Wohlbefinden
2) Fühle, wie du mit Bewegung, Sport und Yoga dein Nervensystem & beeinflussen kannst
3) Lerne kleine Livehacks, die Zwischendurch für ein Gefühl von Geborgenheit sorgen 

Du nimmst mit: WIssen & effektive Tools für Balance aus dir heraus 

Alle Infos zu mir & Anmeldung unter diesem Link: 
https://www.vhs-waldkirch.de/programm/gesundheit/kw/bereich/kursdetails/kategorie-id/14/kurs/125-311003/kursname/Dein%20Nervensystem%20verstehen%20und%20regulieren%20-%20NEU/warenkorb-hinzufuegen/125-311003/

Als Yogalehrerin, systemischer Coach und Somatic Experiencing Pracitionierin (i.A.) begleite ich Menschen dabei, immer mehr zu sich selber zu kommen, sich ihren Bedürfnissen bewusst zu werden und ihr Leben so auszurichten, dass es gut tut und sich stimmig anfühlt. Hast du Lust auf eine Portion davon? Dann sei dabei! Ich freue mich auf dich!

Ich freue mich auf dich 
Christin

PS: Mehr Infos über mich findest du unter www.christinschmidt.com