Das sagt der/die Veranstalter:in:

In unserer hektischen Zeit mit vielen Ansprüchen und Ablenkungen ist es schwieriger geworden, innere Ruhe und geistige Entspannung zu finden. Schwierig, aber nicht unmöglich! In diesem kurzen Schweigeretreat lernen wir mit Hilfe der Anleitungen aus der buddhistischen Überlieferung die Praxis der Meditation zu genießen.

“Ist unser Geist frei von der Unruhe ablenkender Vorstellungen, wird er ruhig und weich. Erleben wir die Freude inneren Friedens und Glücks, lässt unser Verlangen nach äußeren Quellen des Glücks ganz natürlich nach und es ist einfach, zufrieden zu sein.” Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso

Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Sitzungszeiten: 10.00 – 10.45 & 11.15 – 11.45 & 12.15 – 13.00 inkl. Fragen & Antworten

Jeder ist willkommen!

Für Teilnehmer der Meditations-Challenge vom 5. Jan. – 10. Jan.2026 ist das Retreat mit dem Inner Peace Challenge-Pass für 30 € kostenlos.

meditieren-koeln.de