Ecstatic Dance in Unna - Die Elemente in dir

Vier Sonntage. Vier Elemente. Vier Reisen zurück zu dir.

Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren?

Zu denken, statt zu fühlen.
Zu planen, statt einfach zu sein.

Unser Körper trägt Erinnerungen, Gefühle und Antworten in sich. Beim Ecstatic Dance darf all das in Bewegung kommen – ganz ohne Leistungsdruck, ohne Choreografie und ohne Bewertung.

An vier besonderen Sonntagen tauchen wir gemeinsam in die Kraft der Elemente ein.

🌿 Erde – Ankommen, Vertrauen & Wurzeln
💧 Wasser – Gefühle, Hingabe & Loslassen
🌬️ Luft – Freiheit, Leichtigkeit & Inspiration
🔥 Feuer – Mut, Lebensenergie & Transformation

Jeder Abend beginnt mit einer achtsamen Embodiment-Übung, die dich mit dem jeweiligen Element verbindet. Anschließend folgt eine etwa 90-minütige Ecstatic-Dance-Reise, bei der dein Körper genau die Bewegungen finden darf, die sich im Moment richtig anfühlen.

Zum Abschluss lassen wir den Abend mit einer Meditation und einem freiwilligen Sharing-Kreis ausklingen.

Du brauchst keine Tanzerfahrung.

Du musst nichts können.

Du darfst einfach sein.

Das erwartet dich

✨ Embodiment & Körperwahrnehmung
✨ Ecstatic Dance (ca. 90 Minuten)
✨ Meditation & Tiefenentspannung
✨ Verbindung & Austausch

Beim Ecstatic Dance gelten nur wenige Regeln

• Keine Bewertungen
• Keine Schuhe
• Keine Choreografie
• Kein Reden auf der Tanzfläche
• Kein Alkohol oder andere Drogen
• Respektvoller Umgang miteinander

Termine

🌿 06.09.2026 – Erde

💧 04.10.2026 – Wasser

🌬️ 08.11.2026 – Luft

🔥 13.12.2026 – Feuer

Beginn jeweils 17:00 Uhr

Dauer ca. 2–3 Stunden

📍 Tanzraum Unna

Teilnahme

Einzeltermin: 30 € (Tanzraum-Familie: 25 €)

Alle vier Termine: 100 € (Tanzraum-Familie: 80 €)

Die Plätze sind bewusst auf eine kleine Gruppe begrenzt, damit ein geschützter Raum entstehen kann.

Dein Körper will sich bewegen.
Dein Körper weiß, was ihm gut tut.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen, zu fühlen und die Kraft der Elemente zu erleben. 💛

Melde dich gern über Instagram: @staerkenraum oder via WhatsApp: 0176/23961027 

Deine Annika