First Flow | Ropeflow-Grundkurs für Frauen (2-Tages-Workshop)

2-Tages-Workshop (Tag 1):

Entdecke die faszinierende Ropeflow-Welt und erlerne alle Grundlagen, die du für deine eigene, selbstständige Flow-Praxis brauchst. Nach diesem Kurs hast du das komplette Handwerkszeug, um Ropeflow überall und jederzeit für dich zu praktizieren.

Das erwartet dich:

• grundlegende Bewegungsabläufe: Figure 8, Propeller, Dragonroll, Matador
• kreative Verbindung der Grundübungen zu deinen ersten eigenen Flows
• spannendes Hintergrundwissen zu Ropeflow, Bewegung und Faszien
• entspanntes Ausprobieren in Kleingruppen
• Spaß und Austausch mit anderen bewegungsbegeisterten Frauen
• 2 intensive Trainingstage (Sa: 10-17 Uhr, So: 10-16 Uhr)
• inklusive Käffchen und selbstgebackenen Muffins ;-)
• inklusive hochwertigem Ropeflow-Seil (im Wert von 60 €)

Übernachtungsmöglichkeiten findest du direkt nebenan und viele weitere fußläufig im Zentrum. Den Hauptbahnhof erreichst du ebenfalls fußläufig in nur ca. 15 Minuten sowie auch alle Sehenswürdigkeiten, Restaurants und Bars. 

Bringe zu deinem Kurs bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe mit sauberer Sohle und etwas zu trinken mit – alles andere, inklusive deines hochwertigen Ropeflow-Seils, bekommst du von mir.

WICHTIG: Der angegebene Preis gilt für das gesamte Wochenende!