Funktionales Training
Bei unserem funktionalen Training mit Sandra wir der ganze Körper trainiert. Mit einer Kombination aus freien Übungen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt, die dem Körper Halt gibt und von Verletzungen schützt.
Bei all dem steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, was durch eine große Variation der Übungen enorm gefördert wird.
Willkommen sind in dieser Gruppe all diejenigen, die Lust haben sich zu bewegen. Alle Übungen können indivduell an jedem Individuum angepasst werden, sodass jeder von euch an seine Grenzen kommt, ohne dass dabei der Spaß verloren geht.