Das sagt der/die Veranstalter:in:

Gute Vorsätze – und wie sie Wirklichkeit werden

3 Workshops im Januar in Köln – einzeln buchbar

Samstags · 11:00–13:30 Uhr
10. Januar · 17. Januar · 24. Januar 2026

Ein neues Jahr fühlt sich oft wie ein unbeschriebenes Blatt an.
Wir nehmen uns etwas vor, wünschen uns Veränderung – und merken doch, wie schnell alte Muster wieder Raum einnehmen. Nicht, weil wir „nicht konsequent genug“ wären, sondern weil unser Alltag und unser Inneres ihre eigenen Rhythmen haben.

In dieser Workshop-Reihe darfst du dir Zeit nehmen, deinen eigenen Mustern auf die Spur zu kommen und herauszufinden, welche kleinen Schritte für dich wirklich stimmig sind.
Sanft, klar und in deinem Tempo.

Du kannst jeden Workshop einzeln besuchen oder die komplette Reihe wählen.

✨ Die drei Workshops

WORKSHOP 1 – Warum wir scheitern und wie Veränderung leichter werden kann

Samstag, 10. Januar 2026 · 11:00–13:30 Uhr
Du setzt dich damit auseinander, wie alte Muster entstehen, warum sie so hartnäckig sind – und was sich verändert, wenn du sie bewusster wahrnimmst.
Mit einfachen Übungen zur Selbstwahrnehmung und alltagsnahen Impulsen, die dich unterstützen können, automatische Abläufe besser zu erkennen.

WORKSHOP 2 – Innere Bremsen verstehen: Glaubenssätze, Selbstbild & Sicherheit

Samstag, 17. Januar 2026 · 11:00–13:30 Uhr
Du erhältst Einblicke darin, wie innere Überzeugungen entstehen und welche Rolle sie in deinem Leben spielen können.
Mit reflektierenden Methoden und einem geschützten Austausch öffnest du dir neue Perspektiven – und entdeckst, welche Schritte sich für dich stimmig anfühlen.

WORKSHOP 3 – Routinen, die bleiben: Mini-Schritte & dein 21/90-Plan

Samstag, 24. Januar 2026 · 11:00–13:30 Uhr
Hier gestaltest du eigene, realistische Schritte, die sich in deinem Alltag gut anfühlen und machbar sind.
Du entwickelst eine persönliche Orientierung für die kommenden Wochen – ohne Druck, dafür mit Klarheit und einer liebevollen Struktur, die du selbst bestimmst.

Preise

• Einzelbuchung: 49 €
• Alle drei Workshops: 129 €
inkl. Reflexionsmaterial

Für wen sind die Workshops geeignet?

Für dich, wenn du:

• bewusster ins neue Jahr starten möchtest
• neugierig auf deine eigenen Muster bist
• Veränderung lieber in kleinen, machbaren Schritten gehst
• einen geschützten, ruhigen Raum für Reflexion und Austausch schätzt

Die Workshops ersetzen keine Therapie und dienen der persönlichen Orientierung und Entwicklung.

📍 Ort

FemANTES
Siegburger Straße 233
51105 Köln (Nähe Deutz)

Wir freuen uns auf dich –
und darauf, dich auf deinem ganz eigenen Weg ins neue Jahr zu begleiten.