Das sagt der/die Veranstalter:in:

Neues Jahr. Neues Bewusstsein. Deine Entscheidung.

In diesem Halbtages-Retreat geht es darum, die Energie des neuen Jahres zu nutzen - auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Body: In der Praxis entsteht die Kraft, an deinen Zielen dran zu bleiben. Dich erwartet ein kräftigendes Ganzkörper Workout und eine Yogapraxis, die dein Selbstbewusstsein und deine Entschlossenheit, deine persönlichen Ziele zu erreichen, stärkt.

Mind: Welche Energie möchtest du ins neue Jahr bringen? Gestalte deinen Alltag bewusst. Mit mehr Achtsamkeit und einem stärkeren Ich.

Veränderung passiert, wenn du dich entscheidest, dein Jahr zu gestalten – auf der Matte, in deinem Körper, in deinem Geist.

Programm:

Warm Welcome

Pilates Einheit

Yoga Einheit

Achtsamkeitstraining (Tapping, Atmen)