Das sagt der/die Veranstalter:in:

Stell dir vor, dein Körper wird wach und klar, die Energie beginnt wieder zu fließen und du spürst neue Lebendigkeit – nicht durch Druck, sondern durch gezielte, bewusste Aktivierung. In der geschützten Atmosphäre des be yogi Campus, umgeben von Ruhe und Natur, entsteht ein Raum, in dem du dich deinem Körper mit Aufmerksamkeit und Vertrauen zuwenden darfst.

Wie läuft das Event ab?

In diesem Hormon-Yoga-Special praktizieren wir eine dynamische und zugleich achtsam geführte Sequenz, die gezielt auf das endokrine System wirkt. Die Praxis verbindet ausgewählte Asanas, intensive Atemtechniken (Pranayama) und energetische Lenkungen aus dem tibetischen Yoga, um hormonproduzierende Drüsen wie Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren sowie Eierstöcke bzw. Hoden anzusprechen. Ziel ist es, Energie bewusst zu lenken, die natürliche Hormonproduktion zu unterstützen und den Körper als Ganzes zu stärken.

Das Event findet in kleiner Gruppe statt und hat Retreat-Charakter: ein ruhiger, exklusiver Rahmen, Nähe zur Natur, ein geschützter Raum und Zeit für individuelle Hinweise und Fragen. Die Praxis ist kraftvoll, klar angeleitet und zugleich getragen von Achtsamkeit und Präsenz.

Für wen ist das Event geeignet?

Wenn du spürst, dass dein hormonelles Gleichgewicht aus dem Takt geraten ist – sei es durch Stress, Schlafprobleme, Energiemangel oder emotionale Schwankungen –, kann dich dieses Event dabei unterstützen, wieder mehr Stabilität und Vitalität zu erleben. Auch wenn du präventiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest oder neugierig bist, wie Yoga gezielt auf das Hormonsystem wirken kann, findest du hier einen fundierten, ganzheitlichen Zugang.

Hormon-Yoga richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer, insbesondere ab etwa Mitte 30. Wichtig ist jedoch, dass diese Praxis nicht für alle geeignet ist: Bei Schwangerschaft, unmittelbar nach Operationen, bei starker Endometriose, größeren Myomen, akuten Unterleibserkrankungen, hormonabhängigen Krebserkrankungen, akuten psychischen Krisen oder vergleichbaren gesundheitlichen Einschränkungen ist der dynamische Teil des Hormon-Yoga nicht empfohlen. Wenn du unsicher bist, ob diese Praxis für dich passend ist, kläre dies bitte vorab mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem Arzt.

Was ist inklusive?

Am be yogi Campus & Retreat ist alles für Dich vorbereitet: Wir stellen Dir sämtliche Yoga-Hilfsmittel wie Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Meditationskissen zur Verfügung. Außerdem erwartet Dich eine warme Tasse Tee und Zeit für Deine Fragen oder einen kurzen Austausch in entspannter Atmosphäre. Du darfst einfach ankommen und genießen.

Was muss mitgebracht werden?

Bitte trage bequeme Yoga- oder Sportkleidung. Wenn Du magst, kannst Du Deine eigene Matte, ein Handtuch oder etwas zu trinken mitbringen. Ansonsten findest Du am be yogi Campus alles, was Du für Deine Praxis brauchst.