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Im Rhytmus - Ernährung im Einklang mit dem Hormon
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Unsere Ernährung beeinflusst direkt, wie wir uns fühlen – vom Zyklus bis zu den Wechseljahren. In unserem Workshop lernen Sie, welche Lebensmittel Ihre Hormone gezielt unterstützen, wie Sie Heißhungerfallen vorbeugen und warum gesunde Fette, Ballaststoffe und Mikronährstoffe so wichtig sind.
Erleben Sie praxisnah, wie einfach hormonfreundliche Ernährung sein kann, und bereiten Sie gemeinsam mit uns einen leckeren Power-Snack zu, der Sie energiegeladen durch den Tag bringt.
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