Innere Ruhe finden

Einführung in die Praxis der Meditation

Buddha erkannte den großen Nutzen innerer Ruhe für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und vor allem für das Entwickeln und Bewahren friedvoller Geisteszustände, der wichtigsten Grundlage für ein funktionierendes Miteinander. Darum erklärte er Übungen, die uns helfen, innere Ruhe im täglichen Leben auf einer persönlichen Ebene zu erleben und bewahren zu können. Diese Übungen existieren noch heute und sie funktionieren so gut wie eh und je.

Übe mit uns die Meditationen zur Entspannung, eine Serie von drei Atemmeditationen, die dich mit deinem inneren Frieden verbinden können – ein innerer Raum geistigen Friedens in der Tiefe deines Herzens, in dem das Potenzial für dauerhaftes Glück und bedingungslose Liebe schlummert, darauf wartend von dir entdeckt, anerkannt und entwickelt zu werden.

Jeder ist willkommen.