Innere Stärke - Inner Strength

Das sagt der/die Veranstalter:in:

INNER STRENGTH –INNERE STÄRKE

 Zwei Ansätze. Eine Erfahrung.

Was bedeutet es wirklich, innerlich stark zu sein?

Nicht im Sinne von „durchhalten“ oder „funktionieren“ – sondern als etwas Ruhiges, Stabiles, das dich von innen trägt.

In diesem Workshop verbinden wir zwei kraftvolle Zugänge zu innerer Stärke: über den Körper und über die innere Arbeit.

Teil 1 – Atem & Körper (Everett)

Du lernst, wie du über Atem und Bewegung Zugang zu deinem inneren Stabilitätssystem findest.

Im Fokus steht die Arbeit mit den sogenannten Bandhas – feinen energetischen Aktivierungen im Körper, die deine Wirbelsäule unterstützen, deine Haltung stabilisieren und gleichzeitig Leichtigkeit und Fokus entstehen lassen.

Durch gezielte Atemübungen und eine aktivierende Asana-Praxis erfährst du, wie sich innere Stabilität unmittelbar im Körper anfühlt.

(Session auf Englisch)

Teil 2 – Geist & Herz (Tina, Diplom-Psychologin)

Innere Stärke entsteht nicht nur im Tun – sondern im Loslassen.

In diesem Teil geht es darum, alte Spannungen, innere Widerstände und festgehaltene Geschichten bewusst zu erkennen und zu lösen.

Mit Elementen aus radikaler Akzeptanz, Vergebung und Präsenzarbeit öffnet sich ein Raum, in dem du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst – klarer, freier und ruhiger.

(Unterricht auf Deutsch)

Dieser Workshop ist eine Einladung, Stärke neu zu verstehen:

nicht als etwas, das du erreichen musst – sondern als etwas, das du wieder in dir freilegst.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle – mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Wenn du spürst, dass „mehr leisten“ nicht die Antwort ist, sondern du einen tieferen Zugang zu dir selbst suchst, bist du hier genau richtig.

English-speaking guests are very welcome. 

Melde dich gerne bei Rückfragen. Anmeldung über info@tina-tansek.de

Wir freuen uns auf dich, Tina und Everett!

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Wer ist Tina?

Dipom-Psychologin für innere Freiheit und ein mutiges Leben.

Tina Tanšek hilft dir, die Last alter Verletzungen abzustreifen und endlich durchzuatmen. Sie öffnet Türen, die lange verschlossen schienen: raus aus Angst, Zwängen und altem Schmerz – rein in Klarheit, Nähe und den Mut, das eigene Leben neu zu gestalten. Sie zeigt dir Heilungswege  für so belastende Themen wie Ängste, Panik, Zwänge, emotionales Essen und Beziehungskonflikte – rein in ein Leben, das sich frei, stark und lebendig anfühlt.

Mehr Infos zu Tina unter www.tina-tansek.de

Im Podcast Chronisch schmerzfrei zu hören als Expertin & Moderatorin

Wer ist Everett?

Everett kommt ursprünglich aus New York und unterrichtet seit über 20 Jahren mit großer Leidenschaft Yoga — vor allem Hot Yoga. Wenn er nicht im Yogastudio steht, macht er Musik oder backt vermutlich das beste Sauerteigbrot der Welt.

Er hat ein besonderes Talent dafür, Menschen zurück in ihren Körper zu führen und emotionale oder psychologische Themen erfahrbar zu machen. Mit viel Wärme, Humor und Tiefe schafft er Räume, in denen echte Verbindung entstehen kann.

Preisinformation:

Early Bird bis 23.05.2026: 99 €