Das sagt der/die Veranstalter:in:

langesame Bewegungen - fließender Atem - ruhiger Geist

Qigong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Es beinhaltet gesundheitsfördernde Maßnahmen aus den Bereichen:

• Körperhaltung
• Bewegung
• Atemtechnik
• Meditation.

Es gibt Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen oder Gehen, somit kann Qigong in jedem Alter und Gesundheitszustand praktiziert werden. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Vermittlung und dem Praktizieren der Übungsfolge "Die 8 Brokate" (Ba Duan Jin). Einzelne Übungen aus den "18 Figuren der Harmonie" (Shibashi), der "8 Bewegungen der Wirbelsäule" sowie des Stillen Qigongs sind ebenfalls Kursinhalte. 

Der Kurs ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs, das bedeutet, dass die Kurskosten bis zu 100% von den gesetzlicgen Krankenkassen ersttattet werden.

03.02.26 - 31.03.26 (8 Termine à 90 min)

dienstags von 18:00 bis 19:30 Uhr

Friesenplatz 9

Kursleitung: Uta Horstmann von Feder&Kraft

www.federundkraft.de

Preisinformation:

Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen bis 100%