Kummer loslassen und bewältigen: auf dem Weg zu innerem Frieden

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In unserm Alltag kommt es immer wieder zu Situationen, die uns Kummer bereiten und uns emotional belasten. Schmerzhafte Erfahrungen, Verluste, Konflikte oder belastende Lebensumstände können uns emotional und mental stark einnehmen und sogar körperlich spürbar werden und so unsere Lebensqualität beeinflussen.

Die Bewältigung von Kummer ist ein wichtiger Prozess, um wieder ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Dieses Seminar bietet dir einen Raum, in dem du Trost und Verständnis findest. Du erhältst die Gelegenheit über deinen Kummer zu sprechen, dich mit ihm auseinanderzusetzen, ihn anzunehmen und deine innere Heilung zu fördern. In der Gruppe begleiten und unterstützen wir dich. Lerne Methoden zur Bewältigung deines Kummers kennen und nimm sie mit in deinen Alltag.

Module

Das Seminar umfasst vier Termine, die jeweils einen Themenschwerpunkt behandeln.

Akzeptanz und liebevolle Heilung des Kummers
In diesem Teil lernen wir, den Kummer anzunehmen und ihm liebevolle Heilung zuzuführen, indem wir uns mit unseren Emotionen auseinandersetzen.

Praktische Ansätze zur positiven Bewältigung
Hier werden konkrete Bewältigungsstrategien für Kummer und Stress behandelt, sowie Techniken, um schmerzhafte Emotionen zu kommunizieren und kreativ zu verarbeiten.

Achtsamkeitsübungen für Entspannung und Gelassenheit
In diesem Abschnitt erfahren wir, wie Achtsamkeitsübungen wie Atemtechniken und Meditation unsere Entspannung fördern und Gelassenheit in den Alltag bringen.

Stärkung von Resilienz und innerer Kraft
Der Fokus liegt hier auf der Identifikation persönlicher Stärken, Ressourcen und Techniken zur Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit gegenüber Lebensherausforderungen.

Termine

Das Seminar findet an vier Terminen jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr statt:

• 24. September 2024
• 1. Oktober 2024
• 8. Oktober 2024
• 29. Oktober 2024

Format

Damit möglichst vielen Menschen der Zugang zu dem Seminar möglich ist, findet es als Online-Veranstaltung per Zoom-Meeting statt. Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung und Bezahlung übermittelt.

Preisinformation:

20 % Rabatt für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, Renterinnen und Rentner sowie Empfänger von Sozialleistungen. Solltest du aus einem anderen Grund nicht den vollen Preis bezahlen können, melde dich gerne bei mir, wir finden bestimmt eine Lösung.