Kundalini NRGY - Somatic Energywork

Deine Reise zu dir: Own your Power 

Diese Reise zu dir selbst führt nicht über noch mehr Denken– sondern dorthin, wo dein Wissen verkörpert werden darf: in deinen Körper. In ein Nervensystem, das nicht mehr nur „funktioniert“, sondern Sicherheit lernen darf.

Kundalini NRGY ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Form von Somatic Energywork. Du liegst entspannt auf deiner Matte, wirst von Musik getragen – und wirst energetisch begleitet (teilweise mit sanfter Berührung). Du musst keine Technik können, nichts „richtig machen“, nichts leisten.

Der Raum ist sicher. Dein System darf loslassen.

Wenn dein Nervensystem Sicherheit spürt, kann sich lösen, was im Alltag oft festgehalten wird: Stress, Spannung, Schutzmuster, Emotionen. Du bleibst dabei wach, bewusst und in Kontrolle. Dein Körper zeigt in seinem Tempo, was bereit ist: feine Bewegungen, Bilder, Gefühle, tiefe Entspannung – alles ist willkommen, nichts muss.

​Wobei energetische Sessions unterstützen können:

• Nervensystem-Regulation, Entspannung & emotionales Loslassen
• Lösen von Spannungen, Mustern & inneren Blockaden
• Mehr Klarheit, innere Stabilität & Präsenz im Alltag
• Wieder in Kontakt mit deinem Körper kommen
• Zugang Vitalität, Kreativität & Intuition
• Mehr Vitalität & Lebensfreude 

Ablauf:

• Welcome & Intro
• 60 Min. energetische Session
• Integration & Sharing (freiwillig)
• Abschluss

Wichtige Hinweise

• Bitte 1,5–2 Stunden vor der Session nichts Schweres essen (leichte Snacks sind okay).
• Vermeide Alkohol und Drogen vor und nach der Session.
• Komm in bequemer Kleidung und bring dir gern eine Schlafmaske mit – du liegst etwa eine Stunde.
• Die Session wird von dynamischer, teils lauter Musik begleitet, die dich unterstützt, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.
• Du bleibst während der gesamten Zeit wach, bewusst und in Kontrolle und kannst den Prozess jederzeit unterbrechen.

Diese Methode ist nicht geeignet bei Epilepsie, akuten Psychosen oder Schwangerschaft. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab bei mir.

Wenn du spürst, dass du dir selbst wieder näher kommen möchtest, bist du an diesem Abend genau richtig.

Katharina
Instagram: @home_in_your_body
Mail: home-in-your-body@web.de