Das sagt der/die Veranstalter:in:

Kennst du das Gefühl, ständig für alle da zu sein – nur nicht für dich selbst?

Zwischen Familie, Job, Haushalt und all den kleinen To-dos bleibt oft kein Raum zum Durchatmen. Genau hier setzt unser Me-Time-Magic Retreat an: eine liebevoll gestaltete Auszeit nur für dich, um wieder bei dir anzukommen, dich zu spüren und Kraft zu tanken – ganz ohne Druck, ohne „du musst“, sondern mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und Herz.

Teil 1 Me-Time-Magic Workshop am 29.01.2026 18–21 Uhr

• Geführte Malmeditation & sanfte Achtsamkeitsübungen
• Einführung in die Welt der ätherischen Öle – kleine Rituale für den Alltag
• Journaling & Reflexion – deine Gedanken und Bedürfnisse neu entdecken
• Mini-Routinen für mehr mentale Entlastung im Mama-Alltag Inspiration, wie du Grenzen setzt & deine Energie schützt
• Tee, Snacks & wohltuende Gemeinschaft mit anderen Frauen

Teil 2 Reflektions-Workshop am 12.02.2026 18–20 Uhr

• Gemeinsames Wiederankommen & Austausch
• Rückblick: Was hat sich verändert?
• Neue Impulse für deinen Alltag
• Raum für offene Fragen und gegenseitige Inspiration
• Tee, Snacks & wohltuende Gemeinschaft mit anderen Frauen

Warum du dabei sein solltest:

Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast. Wenn du immer funktionierst, aber kaum noch fühlst. Wenn du wieder lernen möchtest, dich selbst zu hören, zu spüren und dir Raum zu geben – ohne schlechtes Gewissen. Hier darfst du einfach du sein.

Ankommen. Loslassen. Auftanken. Für dich. Für deine Seele. Für dein Gleichgewicht.

Begleitet wird der Kurs von Susanne Rausch (Mobbingfrei-Expertin und Aromaberaterin)

und Saskia Friedrich-Kroll (Sozialpädagogin).

Preisinformation:

179 € ist der Gesamtpreis für beide Retreat-Tage.