Meditation, innere Ruhe… aber: Wie anfangen?

Das sagt der/die Veranstalter:in:

„Meditiere ich richtig?“ „Wie kann ich verhindern, dass meine Gedanken rasen?“ „Soll ich einfach an nichts denken?“
Authentische buddhistische Meditation ist eine alt bewährte Methode, um uns in einen Zustand von Ruhe, innerem Frieden und Freude zu bringen. Garantiert. Aber wir müssen lernen, wie man es richtig macht.
Der Kurs richtet sich an alle, die noch nie etwas von buddhistischer Meditation gehört haben genauso wie an diejenigen, welche gerne noch mal eine strukturierte Einführung hören und üben möchten.
Ziel des Kurses ist, dass jeder Teilnehmer anschließend eine regelmäßige Meditationspraxis aufbauen kann.

Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Jeder ist willkommen!

meditieren-koeln.de