Mind the moment

Raus aus dem Kopf, rein in den Moment! – Echt jetzt? Wie soll das denn bitte so schnell gehen?!

An diesem Wochenende werden wir uns gemeinsam auf die Reise begeben und unseren kritischen Stimmen begegnen. Dabei meint mind the moment vor allem den Moment, in dem wir bemerken, was gerade ist. Achtsamkeitsbasierte Übungen und Reaktionsspiele aus dem Improvisationstheater helfen uns dabei, immer wieder in den Moment sowie in den Kontakt zu uns selbst und unserem Gegenüber zu kommen. Dies ermöglicht uns, automatisierte Reaktionsmuster bewusst zu machen, die uns daran hindern, ins Handeln zu kommen. So fördern wir unsere Resilienz im Alltag und schulen uns in Freude, Akzeptanz und „lustvollem Scheitern“.

Anmeldung hier: kontakt@impro-leipzig.de