Das sagt der/die Veranstalter:in:

Du wünschst dir ein besseres Körpergefühl, mehr Verbindung zu dir selbst und möchtest Stress nachhaltig lösen?

In diesem wöchentlichen Termin verbinden wir intuitive Bewegung, achtsame Yoga-Elemente und bewusste Körperarbeit aus Tanz und TCM, um Anspannung zu lösen, den Geist zu klären und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Mindful Movement ist eine Einladung, deinen Körper als Kompass wahrzunehmen – durch fließende Bewegung, Atem, sanfte Kräftigung und Entspannung. Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig – nur du, dein Körper und die Bereitschaft, dir selbst Raum zu schenken.

Was dich erwartet:

• intuitive, fließende Bewegung & achtsame Yoga-Elemente

• sanfte Übungen aus der TCM (Tai Chi, Chi Gong)

• Körperbewusstsein und Verbindung

• Entspannung, Atmung und Präsenz

• kleine Gruppe mit max. 5 Teilnehmer*innen

Für alle, die Bewegung als Weg zur inneren Balance, Entspannung und Selbstwahrnehmung erleben möchten – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

Immer Montags, 18:15 – 19:15 Uhr im Multiraum 6 des Bilker Bunker.

Auf Basis von Pay what you want zwischen 8 und 15 Euro. Empfohlener Beitrag: 12,- €.  Den Betrag kannst du ganz einfach mithilfe des Reglers für dich auswählen, wenn du ein Ticket kaufst . 

Achtung: Wir treffen uns im Multiraum 6 des Bilker Bunker (Der Eingang ist im Durchgang zum Hof. Nicht der Haupteingang). Du erhältst vorab den Zugangscode von mir. Matten und Blöcke sind vorhanden. Bring dir gerne ein Vorhängeschloss mit, falls du etwas einschließen möchtest. 

Wichtig: Der Termin findet bei 

Organisator ist nicht der Bilker Bunker. Bitte senden deine Anfragen direkt an mich:

home-in-your-body@web.de oder What´s App: 0156 79 51 49 26

Mehr Infos zu mir findest du unter www.home-in-your-body.com oder Instagram: home_in_your_body

Ich freue mich auf dich!

Katharina