Mindful Movement - Bewegung & Bewusstsein

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Du wünschst dir ein besseres Körpergefühl, mehr Verbindung zu dir selbst oder möchtest Stress nachhaltig lösen?
In diesem zweiwöchentlichen Termin verbinden wir intuitive Bewegung, achtsame Yoga-Elemente und bewusste Körperarbeit aus Tanz und TCM, um Anspannung zu lösen, den Geist zu beruhigen und wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Mindful Movement ist eine Einladung, deinen Körper als Kompass wahrzunehmen – durch fließende Bewegung, Atem, sanfte Kräftigung und Entspannung. Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig – nur du, dein Körper und die Bereitschaft, dir selbst diesen Raum zu schenken.

Was dich erwartet:

• intuitive, fließende Bewegung & achtsame Yoga-Elemente
• sanfte Übungen aus der TCM 
• Körperbewusstsein 
• Entspannung, Atmung und Präsenz
• Coachingimpulse 
• kleine Gruppe mit max. 5 Teilnehmer*innen

Mindful Movement ist eine Gegenbewegung zu Sportarten, die dich einfach nur auspowern oder Performance von dir verlangen. Für alle, die Bewegung als Weg zur inneren Balance, Entspannung und Selbstwahrnehmung erleben möchten. 

Keine Vorerfahrung notwenig! 

Achtung: Wir treffen uns im Multiraum 6 des Bilker Bunker (Der Eingang ist im Durchgang zum Hof. Nicht der Haupteingang). Der Zugang ist 5 Minuten vor Beginn des Kurses möglich. Du erhältst vorab den Zugangscode von mir. Matten und Blöcke sind vorhanden. Bitte komm in Sportkleidung. Der Raum ist ohne Schuhe zu betreten. 

Wichtig: Der Termin findet erst bei mindestens 2 Anmeldungen statt. Bei Ansage erhältst du rechtzeitig Bescheid.

Organisator ist nicht der Bilker Bunker. Bitte senden deine Anfragen direkt an mich:

home-in-your-body@web.de oder What´s App: 0156 79 51 49 26

Mehr Infos zu mir findest du unter www.home-in-your-body.com oder Instagram: home_in_your_body

Ich freue mich auf dich!

Katharina