Mom & Baby Yoga

Das Leben mit Baby ist neu und erfordert Kraft. In unserem Mom & Baby Yoga Kurs kräftigst du nach und nach wieder alle Muskelpartien, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Mit gezielten Übungen trainierst du nicht nur die Bauchmuskeln und den Beckenboden, sondern stärkst auch deinen Rücken, Arme und Beine. Durch das Stillen und Tragen verursachte Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst. Sanfte Entspannungsübungen sowie kleine Massagen für dein Baby runden den Kurs ab.Gönne dir als junge Mutter etwas Zeit, deinen Körper sanft und schonend zu mobilisieren, neue Energie zu tanken und genieße dabei die Zweisamkeit mit deinem Baby.

Der Kurs bietet dir und deinem Baby die Möglichkeit, gemeinsam zu üben und ist geeignet für alle Mütter mit ihren Kindern im 1. Lebensjahr nach abgeschlossener Wochenbettzeit/Rückbildung.