Finde in eine Morgenroutine, die dich erdet und deinen Körper und Geist für den Tag klärt und stärkt.
Eine Woche, Montag bis Freitag, kommen wir für eine Stunde zusammen, um den Tag achtsam und mit Blick nach innen zu beginnen. Eine Stunde des ruhigen Überganges von der Nacht in den Tag, eine Stunde nur für dich, mit Meditation, Pranayama (Atemübungen) und einer sanften Asanapraxis (Körperhaltungen).
EXTRAS, um die morgendliche Yoga-Praxis abzurunden:
🕉 ein Materia Booklet (PDF) mit Informationen zu den Meditations- und Pranayama-Übungen, Impulsen aus Yoga Literatur und Philosophie, Inspiration für deinen Tag
✨ 1 x Yin & Akupressur Yoga (zusätzlich zur Morgenklasse, Montag 19:30 Uhr online mit Aufzeichnung)
🌙 1 x Pranayama und Yoga Nidra (zusätzlich zur Morgenklasse, Donnerstag 19:00 Uhr online)
Die Immersion wird auf Deutsch und Jessica stattfinden.
Bei Fragen schreibe uns eine E-mail:
Wir freuen uns auf dich!
Jessica & Miro
Preisinformation:
EARLY BIRD Tickets bis 30.10.
Teilnahmebedingungen für Gewinnspiele