Move & feel: Embrace your emotions – ein bewusstes Innehalten in der Stadtoase

In diesem 3-stündigen Raum für Bewegung und Emotionen schaffen wir einen achtsamen Rahmen, in dem du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Durch Yoga, Meditation, bewusste Bewegung und Musik, ermöglichst du dir, deinen Körper und deine Emotionen bewusster wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen Ausdruck zu verleihen.

Gemeinsam erkunden wir die Basisemotionen, ihre Funktion sowie die darunterliegenden Bedürfnisse. Du erlebst, wie sich Emotionen in deinem Körper zeigen, und gibst ihnen den Raum, sanft in Bewegung zu kommen.

Im Lapidarium, als geschichtsträchtigen Ruheort mitten in der geschäftigen Stadt, bist du eingeladen, deine Wahrnehmung zu stärken und die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Geist zu vertiefen.

Für alle geeignet – keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.

Bitte bring deine eigene Matte mit.

Dich laden ein: 
Meike: Seit bald fünf Jahren Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin (200h, Yoga Alliance zertifiziert) mit Weiterbildungen in Anatomie, Hands-on & Adjustments sowie Prä- und Postnatal Yoga.
Anja: Psychologische Psychotherapeutin (Systemische Therapie, Psychosomatik), (hypno-) systemischer Coach und Musikerin.

Weniger analysieren, mehr spüren. Mehr innere Verbindung. Mehr du selbst.

*Du wärst gerne dabei aber kannst dir das nicht leisten? Komm gerne auf uns zu!