Move & Groove: Feel-Good Dance Workout

Du möchtest dich mal wieder richtig frei bewegen, ohne komplizierte Choreografien oder Schritte lernen zu müssen?

Bei MOVE & GROOVE verbinden wir einfache Dance Moves mit kraftvollen Workout-Elementen zu einer Stunde voller Bewegung, Musik und guter Energie. Du kannst dich auspowern, den Kopf ausschalten und vor allem richtig viel Spaß an der Bewegung haben.

Du brauchst keine Tanzerfahrung und musst dir keine Choreografie merken. Die Bewegungen sind leicht zugänglich, sodass du direkt mitmachen und dich ganz von der Musik mitnehmen lassen kannst.

Wir starten mit einem fließenden Warm-up auf der Yogamatte, bringen beim Dance Workout gemeinsam die Energie nach oben und lassen die Stunde anschließend entspannt auf der Matte ausklingen.

Getanzt wird barfuß oder in Socken. Für den Anfang und das Ende der Stunde benötigst du eine Yogamatte. Du kannst deine eigene Matte mitbringen oder eine Matte aus dem Studio nutzen.

Komm genauso, wie du bist. Beweg dich, tanz dich frei und geh mit neuer Energie nach Hause.