Natur Mental Training

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Raus aus dem Kopf. Rein in die Natur …

Innere Ruhe, Stärke und entspannte Gedanken

Manchmal wird es im Kopf einfach zu viel. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer und selbst kleine Dinge kosten plötzlich Kraft.

In diesem Natur-Mental-Training verbindest du Ruhe, Natur und mentale Klarheit auf eine Weise, die du nicht nur verstehst, sondern wirklich erlebst.

Jede Einheit beginnt im KlangCafé Berlin – mit einem ruhigen Ankommen, ersten Impulsen und dem Raum, einfach da zu sein. Anschließend gehen wir gemeinsam nach draußen – bei jedem Wetter. Die Natur wird dabei nicht zur Kulisse, sondern zum Erfahrungsraum, in dem du Abstand gewinnst, klarer wirst und wieder bei dir ankommst.

1. Ankommen im Moment – wieder spüren was ist
(Donnerstag, den 04.06.2026⎟19:00)

Raus aus dem Funktionieren, rein ins Wahrnehmen. Du lernst, wieder bewusst bei dir anzukommen und wahrzunehmen, was gerade wirklich da ist – im Körper, im Kopf und im Moment.

2. Gedanken sortieren – Klarheit im Kopf schaffen
(Donnerstag, 02.07.2026⎟19:00)

Gedanken ordnen sich nicht von allein. Du gewinnst Abstand zu dem, was dich beschäftigt und entwickelst einen klareren Blick auf das, was wirklich zählt.

3. Gefühle verstehen – innere Stärke entwickeln
(Donnerstag, 27.08.2026⎟19:00)

Gefühle zeigen dir, was wichtig ist. Du lernst, sie bewusster wahrzunehmen und als Ressource zu nutzen, statt dich von ihnen überrollen zu lassen.

4. Deinen eigenen Weg gehen – kleine Schritte, große Wirkung
(Donnerstag, 24.09.2026⎟19:00)

Klarheit entsteht im Tun. Du entwickelst konkrete nächste Schritte, die sich gut anfühlen – und die du auch wirklich in deinen Alltag integrieren kannst.

Die vier Einheiten bauen aufeinander auf – vom bewussten Wahrnehmen über Klarheit im Denken und Fühlen bis hin zu deinem eigenen nächsten Schritt im Alltag. Was du mitnimmst: mehr innere Ruhe, klarere Gedanken und das Gefühl, wieder handlungsfähig zu sein.

Dein Training

Einzeltermin: 55 €

4er-Reihe: 195 € (statt 220 €)

Die Einheiten können einzeln oder als zusammenhängende Reihe gebucht werden.
Die Plätze sind begrenzt!

Preisinformation:

Mehr Infos und den Weg zur Anmeldung findet ihr auf unserer Website!