Neues Jahr neues Ich?

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Wir haben wahrscheinlich alle Gewohnheiten, die wir als “schlecht” oder “ungesund” bezeichnen würden. Und jeder, der schon einmal versucht hat, sich zu ändern, hat vielleicht auch schon die Erfahrung gemacht, dass das nicht einfach ist! Wir fassen feste Vorsätze: „Von diesem Tag an werde ich nie wieder X tun“ oder „von jetzt an werde ich jemand sein, der Y und Z ist“… Was dann folgt, fühlt sich oft an wie ein Ringkampf, da ein Teil von uns versucht loszulassen, woran ein anderer Teil verzweifelt festhält. Kein Wunder, dass wir dann zu dem Schluss kommen, dass Veränderung unmöglich ist.
Durch Meditation und buddhistische Weisheit können wir uns selbst gegenüber transparenter werden und tiefer verstehen, warum wir so reagieren, wie wir es tun. Und wir können langsam tief verwurzelte Denk- und Verhaltensmuster hinter uns lassen, die unser Glück und unsere Zufriedenheit vielleicht schon seit langem stören.

Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Jeder ist willkommen!

meditieren-koeln.de