Outdoor Training: athleticflow (HIIT meets Yoga)

Wake up and sweat. Smoother kann dein Samstagmorgen nicht starten. Okay, ein kleines bisschen spicy wird’s schon – aber genau das macht’s aus.

HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft. Tauche ein in zwei Welten, die unterschiedlicher kaum sein könnten und genau deshalb das perfekte Match ergeben. Unsere HIIT Moves sind wild und definitiv sweaty, um dich in einem kurzen Intervall mit Kraft- und/oder Cardioübungen ans Limit zu pushen. Denn genau jetzt kommt der Yoga Flow – dein Switch in die ruhige Welt: deeper, softer, stronger. Hier geht’s zum Einen darum, die Muskeln zu mobilisieren, gleichzeitig aber auch die Flexibilität zu stärken und den Fokus gezielt auf die Atmung und innere Balance zu richten.

Dein perfekter Start ins Wochenende! Schnapp dir deine Matte, schwing dich aufs Fahrrad und flitz zur Sternwaldwiese.