OUTDOOR YOGA IN MÜNSTER-MAURITZ

Outdoor-Yogakurs in Münster mit Claudia Gehricke. Yoga unter freiem Himmel! Frische Luft für Körper und Geist. 

Der Yogakurs ist offen für alle Interessierten mit normaler Basis-Fitness.

Hier geht´s zur Info & Anmeldung für den Outdoor-Yogakurs

In meinen Yogakursen erhältst du fundierte Anleitung und wertvolle Korrekturen für eine abwechslungsreiche Yogapraxis. Yoga wirkt nachweislich besser gegen Schmerzen als so manche Tablette, beispielsweise bei Nacken- oder Rückenschmerzen. Studienergebnisse deuten sogar darauf hin, dass Yoga die positive Wirkung von Sport gegen Stress und Stimmungsschwankungen übertrifft. Die Gesundheitsempfehlung vieler Forscher lautet daher: leichtes Ausdauertraining für das Herz und Yoga für die Seele. Beweglichkeit, ganzheitliche Fitness, ein starkes Immunsystem, Stressreduktion und erholsamer Schlaf sind klare Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis. Fazit: Unbedingt ausprobieren und mitmachen!