Own your Power: Dein Körper. Deine Regeln.

Own Your Power – Erlaubnis & Ermächtigung für Frauen 🖤
Dein Körper. Deine Regeln. Sei zu viel.

Am 29. Juli lade ich dich zu meinem ersten eigenen Frauenabend ein – ein Raum für dich und maximal 7 andere Frauen.

Worum geht's?
Um Erlaubnis. Die, die wir uns selbst so oft verwehren. Nein sagen. Laut sein. Zu viel sein. Grenzen setzen. Auf dein Bauchgefühl hören, auch wenn's unbequem wird. Viele von uns sind groß geworden mit Sätzen wie "Sei nicht so laut" oder "Eine gute Frau tut das nicht" – und irgendwann glauben wir, das sei einfach, wer wir sind. An diesem Abend legen wir genau das ab.

Was erwartet dich konkret?
- Ankommen & Kennenlernen in kleiner Runde
- Embodiment (60 Min.) – das heißt: wir arbeiten nicht über den Kopf, sondern über den Körper. Durch Bewegung, Atem und Spüren kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst – jenseits von Grübeln und Kontrolle
- Zeit nur für dich (Journaling)
- Austausch in der Gruppe – gesehen werden, ohne dich klein zu machen

Worauf kannst du dich einstellen?
Ein warmer, intimer Raum ohne Leistungsdruck. Du musst nichts können, nichts vorbereiten, nichts "richtig machen". Du darfst einfach da sein.

Was du mitbringen kannst:
Bequeme, lockere Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Gerne ein Journal & Stift, falls du deins magst (ich hab aber auch welche da). Optional eine Augenmaske, falls du magst.

📍 Mademoiselle Belle Studio, Marienstraße 18, 30171 Hannover-Südstadt-Bult
🗓️ 29.07.2026 | 18–21 Uhr
💛 49€ pro Person | Limitierte Plätze

Anmeldung über den Link in meiner Bio oder direkt via DM!
Come as you are