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Pilates für Anfänger - latibule. evenings
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Du möchtest Pilates ausprobieren, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann ist latibule. evenings für dich gedacht.
In dieser anfängerfreundlichen Pilates-Session lernst du grundlegende Bewegungen, eine bewusste Atmung und die wichtigsten Pilates-Prinzipien kennen. Alle Übungen werden verständlich erklärt und kontrolliert aufgebaut. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel zu leisten, sondern deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ein gutes Gefühl für die Bewegungen zu entwickeln.
Der Kurs findet mit maximal neun Teilnehmenden statt. Durch die kleine Gruppe bleibt genügend Raum für persönliche Hinweise, individuelle Anpassungen und Fragen. Gleichzeitig erwartet dich eine ruhige und wertschätzende Atmosphäre, in der du dich auch ohne Vorerfahrung wohlfühlen kannst.
Was dich erwartet:
* eine 45-minütige Pilates-Session
* verständlich erklärte Übungen für Anfängerinnen und Anfänger
* eine kleine Gruppe mit maximal neun Teilnehmenden
* persönliche Begleitung und mögliche Übungsvarianten
* eine ruhige Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Der Kurs findet auf Deutsch statt. Bitte trage bequeme Sport-Kleidung und sei etwa 5 Minuten vor Beginn vor Ort. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder einer Schwangerschaft solltest du vor der Teilnahme ärztlich abklären, ob Pilates aktuell für dich geeignet ist.
Du brauchst nicht beweglich, sportlich oder erfahren zu sein. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.
latibule.
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Location
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